Строительство

Новострой



Скачать видео: Скачать MP3: Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу

#шпагат #растяжка #тренировка
► Online курсы по растяжке - https://taplink.cc/kutuzova_olga_

Если вы мечтаете о поперечном шпагате то эта тренировка для вас. 6+

Полноценная тренировка на поперечный шпагат.
Включай и повторяй. Подходит начинающим.
На этой тренировки мы выполним разминку, проработаем тазобедренные суставы, разовьем эластичность во внутренней поверхности бедра, конечно же, не обойдется без активной гибкости и силовой части. Если вы мечтаете о поперечном шпагате то эта тренировка для вас.

Если видео было полезным ставь лайк, добавляй в плейлист.
Если остались вопросы или пожелания, пишите в комментариях.
Благодарю всех за активность. oumruclub юлия карпенко аскеза инь йога хануманасана

Comments